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2018-06-01

6月練習日

松島パークフェスティバルが終わったと思ったらもう6月・・・Lステージ・ゲストの山田祥子さんと一緒に撮ってもらいました。小さな体でソウルフルな歌声を披露してくださった山田さんのステージにはたくさんのファンの方が駆けつけました。

出演者の皆さん、観客の皆さん、松フェスまでお越しいただきありがとうございました。来年もお待ちしてます😊

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6月も3つの野外イベントを行います。ヨガ、ラン&ウォークの野外イベントに関心のある方でフェイスブックのユーザーの方はつながっていただけるとイベントの案内や連絡が取りやすいです。1人で運営しているのでそうしていただけると助かります!

フェイスブックイベント

☆6/3(日)東松島・宮戸島ウォーキング  https://www.facebook.com/events/631361910530414/

 

☆6/23(土)AM9:10~9:50 松島・野外ヨガ⇒日時は決定ですがただいま場所を調整中。決まり次第更新します。

 

☆6/30(土)塩竃・浦戸諸島4島ランニングツアー https://www.facebook.com/events/165061437521830/

 

6月練習日
【全サークル初回¥1000 ・ 2回目以降は各サークル料金】
☆初心者の方 ☆体のかたい方 ☆運動不足の方
☆男性でヨガしたい方 ☆スポーツをしていてセルフメンテナンスにヨガを取り入れたい方などなど・・・気軽にお問合せください。自分の予定に合わせて参加できるサークルです。メールもしくはラインやメッセンジャーにてご予約ください。(お電話の方は折り返しになることが多いと思います。)

【松島・交流館サークル・女性限定クラス】 松島町文化観光交流館 1回¥800

松島町磯崎字浜1-2・ホテル松島一の坊の向かいでやっています。
☆水曜クラス
・6/6 ・6/20
朝よが  am9:10~10:10
前半に太陽礼拝(連続したポーズ)で全身を動かし
後半は座位のリラックス系ポーズを行います。
まんべんなく身体を動かしたい!という方におすすめです。
シニアヨガ  am10:30~11:30
ゆったりとした呼吸を意識しながら身体を伸ばしたりねじったりします。
久しぶりに身体を動かすという方はこのクラスからスタートするといいですよ。
☆木曜クラス
・6/14 のみ 午後13:30~14:30 椅子ヨガ(私の都合で身体の硬い人のためのヨガはお休みさせてもらいます。)

・6/28
☆身体の硬い人のためのヨガ  am9:10~10:10
仰向けになりながらブロックとベルトを使って身体を伸ばします。体が硬くてあぐらのかけない方や体の硬さが気になりヨガがリラックスした状態でできない!という方に取り組んでもらっています。

☆椅子ヨガ am10:30~11:30
膝の痛い方や体力に自信のない方、おうちでも座った状態で身体を動かしたい方などと楽しく進めています。椅子を使った筋トレも行っています。

【塩釜・松陽台サークル・女性限定 】 松陽台集会所  1回¥700

塩釜市松陽台2丁目2-6 松陽台集会所
やさしいヨガ am.10:30~11:30
♡6/7(木)13 (水)21(木)27(水)
シニアメンバーの多い地域に根差したクラスです。
動きはゆるーく呼吸はしっかりとマイペースで取り組んでもらっています。80代の生徒さんが4名在籍しています。

【松島・美遊サークル】・男女混合/要予約制】 松島町温水プール美遊 1回¥1000


♡6/2(土)16(土)30(土)夜yoga 19:30~20:30
フレッシュ&リラックスをテーマに前半は太陽礼拝、後半は座位(座っておこなうポーズ)をおこないます。土曜の夜に心身のリセットをして気持ちの良い日曜を迎えましょう!男女混合クラスで前列に男性、後列に女性という配列にしています。

【GAMAヨガ・女性限定/予約制】 塩釜市本町8-1  塩釜市公民館本町分室/杉村惇美術館

女性限定・木曜夜ヨガ・・・ 1回 ¥1000
毎週木曜 ☆6/7、14、21、28 夜19:30~20:30
仕事を終えてヨガにいらっしゃる方がほとんどで年代は30~50代の働き盛りの女性たちです。夜ヨガですがアクティブに動いてスッキリしてもらおうと太陽礼拝からスタートし後半もほとんど立位で構成されたクラスです。最後のおやすみのポーズの気持ちがいいこと。。。

 

【ヨガまたはジョギングクラスの出張・個人レッスン・団体レッスンも受付中】
行政、学校、グループ、施設などのヨガの出張や団体レッスンを行っております。松島から半径50キロ圏内であればで出向きますので気軽にご相談ください。ご希望に合わせてオーダーできますので日にちや人数などざっくりとお知らせください。おおまかな60分の見積もりを書き込みました。なお人数や内容によっても変わる場合がございます。レッスン場所の使用料と駐車料は依頼者負担です。

☆仙台・石巻市内 60分  ¥6500~

☆多賀城・塩竃・利府・東松島  ¥6000~

☆松島 ¥5000~

☆ジョギングの個人レッスン70分 ¥4000
マンツーマンで周囲を気にせず走れますし一度受講すればコツを掴めると思います。走るにあたり必要な準備物からお伝えしてますので喜んでいただいているメニューです。

小学校、中学校、高校などのPTA行事や研修などにヨガやジョギングを取り入れてみませんか!?身体を動かすことでコミュニケーションが円滑になることもあるようです。

部活動でヨガ体験してみませんか!?

イベント企画もしております。ヨガ×ランニング☆椅子ヨガ×ウォーキング☆ランニング×神社仏閣巡りツアーなど経験に基づいてご提案します!

【サークルに参加するための準備物&注意事項・その他】
☆動きやすい服装でお越しください。
☆飲み物・汗ふきタオル・ヨガマットなければ大きめのバスタオルをご持参ください
☆安全なレッスンを心がけておりますが
けがや事故などは自己責任となりますので無理のないようご参加ください<(_ _)>
では6月もよろしくお願いいたします。

ヨガサークル・シャンティ松島    鈴木由美子

電話
090-3752-6967

ヨガサークルシャンティフェイスブック https://www.facebook.com/shanti.matsushima/

鈴木由美子フェイスブック     https://www.facebook.com/yumiko.suzuki.shanti

ジョグノート(ランニングSNS)http://www.jognote.com/users/141240

ゴシュラン50インスタグラム https://www.instagram.com/goshurun50/

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