こんにちは！今年も残すところ2ヶ月となりました。冬に向かう時期、風邪やインフルエンザに気を付けなくてはいけない時期になってきました。そんな時こそ意識的な呼吸で自分で熱を作れるようにしたいですね！11月は交流館サークルと松陽台サークルが変則的になっています。日にちを間違えないようご確認の上ご予約ください。初心者、身体の硬い方、大歓迎です！
『11月練習日』 【11/14松島町B＆G海洋センター・11/28松島町文化観光交流館】
水曜 11/14（水）⇒この日は交流館が使えないのでB＆G海洋センターで行います。
11/28（水）⇒この日はいつもどおり交流館で行います！
☆9：10～10：10 朝ヨガ ☆10：30～11：30 シニアヨガ
木曜 11/8、11/22 両日とも交流館で行います。 ☆9：10～10：10 身体の硬い人のヨガ ☆10：30～11：30 椅子ヨガ
【松島町温水プール美遊・松島町高城字動伝一34-1】 第1,3土曜（11/3、11/17） ☆19：30～20：30 夜ヨガ・男女混合クラス
【塩釜・松陽台集会所・塩釜市松陽台2丁目3】 水曜・木曜（11/1、 11/7、11/15, 11/21） ☆10：30～11：30 やさしいヨガ
【塩竃公民館本町分室/杉村美術館・塩竃市本町8-1】 第1,2,3,4木曜（11/1、11/8、11/15、11/22）＊11/29は休み
☆19：30～20：30 夜ヨガ
以上練習日でした。
ヨガサークルシャンティ松島 鈴木 由美子
御朱走松島HP http://goshurun.com/
トヤケ森山にて