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2018-12-25

2019年・1月練習日&ウォーキングイベントのお知らせ

メリークリスマス🎄

昨日は東松島・ひまわりカフェのクリスマス会でした。皆さんとは来年で7年目のお付き合いになります。

大塩の仮設の集会所がなくなってからも「先生、お茶っこしてるから混ざって!」と声をかけてもらって参加しているひまわりカフェ🌻昨日は手作りのクリスマスツリーのプレゼントをいただきました。

こちらのメンバーには私の主催している御朱走(ゴシュラン)ウォーキングツアーの下見なども手伝ってもらってます。いつもありがとうございます。

ホームページを自分で更新しているのですが、日々アップデートしていたら

サイトに飛ばなくなってしまいました。リンクはコピーしてくださいね!

御朱走(ゴシュラン)松島ホームページ http://goshurun.com/

アラ90のお二人。年末にお顔を見れて良かったです😊

では来年のヨガスケジュールです。ご確認ください『2019年・1月練習日』
松島第3、5水曜サークル 松島町文化観光交流館 アトレ・るhall】

1/16・1/30
☆9:10~10:10 朝ヨガ
☆10:30~11:30 シニアヨガ
松島第2、4木曜サークル 松島町文化観光交流館 アトレ・るhall】
1/10・1/24
☆9:10~10:10 身体の硬い人のヨガ
☆10:30~11:30 椅子ヨガ
【松島町温水プール美遊サークル・松島町高城字動伝一34-1】
第1,3土曜(1/5、1/19)
☆19:30~20:30 夜ヨガ・男女混合クラス
【塩釜・松陽台サークル 松陽台集会所・塩釜市松陽台2丁目3】
第2、4水曜・第1、3木曜(1/9、 1/17、1/23, 1/31)
☆10:30~11:30 やさしいヨガ
【塩竃・GAMAヨガ 塩竃公民館本町分室/杉村美術館・塩竃市本町8-1】
第2,3,4,5木曜(1/10、1/17、1/24、1/31)
☆19:30~20:30 夜ヨガ
以上練習日です。

『ウォーキングイベントのお知らせ』

☆1/5(土) 松島町文化観光交流館 AM10:30~11:30
新講座『歩く効果を感じようフィットネスウォーキング①』歩くウォームのつくり方・セルフチェック・歩数計の使い方と目標設定 ビジター¥1500 メンバー¥1000

☆1/19(土) 松島町・会場調整中 AM10:30~11:30
新講座『歩く効果を感じようフィットネスウォーキング②』前回①の復習。スマホを使った歩きのビフォー・アフター。歩数計を使った歩行活動の測定。ビジター¥1500 メンバー¥1000

☆1/28(月) 石巻市・日和山公園 AM10:00~12:00
『石恋初恋編・脂肪燃焼ビギナーウォーキング』外歩きの実践がメイン。準備体操・ウォーキングエクササイズで骨盤周りをほぐす。脂肪燃焼を目指したインターバルウォーキングの実践など。レッスンの締めは鹿島御児神社にお参りに行きましょう♬ 一律¥1800

こちらも受付中です。

ご興味のある方は気軽にお問合せください!

鈴木

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