令和元年5月のスケジュールです。どのクラスも初心者・身体の硬い方・運動の苦手な方・大歓迎です。第1.3土曜・松島美遊教室は男性も参加可能なクラスです。ヨガを体験してみたい方、気軽にお問合せください。準備物・・・ヨガマット、なければ大きめのバスタオル、飲み物、動きやすい服装でお越しください。レッスン料金は初回体験￥1000 。2回目以降は各教室料金です。
松島町文化観光交流館教室・松島町磯崎字浜1-2 2回目以降 ￥800
【第1,3,5水曜クラス】女性限定
5/1, 5/15 , 5/29
☆9：10～10：10 朝ヨガ
☆10：30～11：30 シニアヨガ
【第2,4木曜クラス】女性限定
5/9，5/23
☆9：10～10：10 体の硬い人のためのヨガ
☆10：30～11：30 椅子ヨガ
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松島町温水プール美遊教室・松島町松島字動伝一 34-1 松島運動公園内 2回目以降 ￥1000
【第1，3土曜クラス】男女混合
5/4，5/18 ☆19：30～20：30 夜ヨガ
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塩釜・松陽台教室・塩釜市松陽台2丁目2-6 2回目以降 ￥700
【第1,3木曜・第2,4水曜クラス】女性限定
5/2，5/8，5/16，5/22 ☆10：30～11：30 やさしいヨガ
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塩竃・公民館本町分室/杉村惇美術館教室・塩竃市本町8番1号
2回目以降 ￥1000
【第1，2，3，4木曜クラス】女性限定
5/2，5/9，5/16，5/23 ☆19：30～20：30 夜ヨガ
イベント☆初心者・走るのが苦手な人のための
でも走ってみたい・・・そんな人のためのゆるーいジョギング教室
男性も大歓迎！ 5/18（土）9：10～10：30 松島町手樽海浜公園
松島町磯崎字新浜258
料金 ビジター ￥1800 メンバー（ヨガ教室の生徒さん）￥1300
準備物・・・ヨガマット、なければ大きめのバスタオル、飲み物、スニーカーを履いて
走れる服装でお越しください。
広報まつしま5月号30ページの ～元気の秘訣お伝えします～ で紹介してもらいました。ありがとうございました。
書かれている内容の朝の瞑想は起きてすぐ布団の上でやっています。やり終わると「今日もはじまるぞ～。」と前向きな気持ちになれます。また季節のものを食べるようにしていますが実はお菓子も好きです。食べ過ぎと思ったら動くことを意識しています。ヨガ教室の運営をはじめて7年目になりますが、体調不良で仕事を休んだことが一度もないのです。ヨガとジョギングの恩恵を受けているのだと思います。
ヨガ教室もジョギングのイベントにもぜひ体験しにいらしてみてください。深緑の美しい季節、風を感じながら走るのも楽しいですし、自分を整えるためにヨガの呼吸や瞑想の練習をしてみましょう。
令和元年5月も穏やかに緩やかに参りましょう。心身の平穏をめざして。ナマステ（合掌）
ヨガサークル・シャンティ松島 鈴木由美子