6月・・・湿気で蒸し暑かったり、冷房で体が冷えたり、梅雨時期でなんとなぁーく不調という方も多いのではないでしょうか！雨の日は身体に水分がたまりやすく副交感神経が優位に働くそうです。そんな時は積極的に動きのあるポーズで交感神経を優位にさせて心身のバランスを意識して行きたいですね！
画像は地元松島町磯崎の夕景です
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6月のスケジュールです。どのクラスも初心者・身体の硬い方・運動の苦手な方・大歓迎です。第1.3土曜・松島美遊教室は男性も参加できるクラスです。体験してみたい方、気軽にお問合せください。
準備物・・・ヨガマット、なければ大きめのバスタオル、飲み物、動きやすい服装でお越しください。レッスン料金は初回体験￥1000 。2回目以降は各教室料金です。
松島町文化観光交流館教室・松島町磯崎字浜1-2 ￥800
【第1,3,水曜クラス】女性限定
6/5，6/19
☆9：10～10：10 朝ヨガ
☆10：30～11：30 シニアヨガ
【第2,4木曜クラス】女性限定
6/13・・・午前中が町内の学校でのヨガで時間を変更しています！
☆13：30～14：30 椅子ヨガ のみ
6/27
☆9：10～10：10 体の硬い人のためのヨガ
☆10：30～11：30 椅子ヨガ
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松島町温水プール美遊教室・松島町松島字動伝一 34-1 松島運動公園内 ￥1000
【第1，3, 5土曜クラス】男女混合
6/1, 6/15, 6/29 ☆19：30～20：30 夜ヨガ
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塩釜・松陽台教室・塩釜市松陽台2丁目2-6 ￥700
【第1,3木曜・第2,4水曜クラス】女性限定
6/6，6/12, 6/20, 6/26 ☆10：30～11：30 やさしいヨガ
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塩竃・公民館本町分室/杉村惇美術館教室・塩竃市本町8番1号 ￥1000
【第1，2，3，4木曜クラス】女性限定
6/6，6/13, 6/20, 6/27 ☆19：30～20：30 夜ヨガ
野外ヨガですが、ただいま日にちを調整中ですので今しばらくお待ちください！
場所もどこにしようかと考え中です。いつも参加していただいてありがとうございます！
6月も穏やかに緩やかに参りましょう！どうぞよろしくお願いいたします。
ヨガサークルシャンティ松島 鈴木 由美子
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