一昨日、初めてのオンライン合宿が終わりました。受講した5日間ですが、毎日が待ち遠しくて、合宿が終わったら寂しい気持ちになりました。今回の合宿でYTT（ヨガ・ティチャートレーニング）で学んだことの理解が少しだけ深まったように気がします。
尚子先生はじめ、運営の皆さんや一緒に学んだ皆さん、大変お世話になりました。オンラインを通じてヨガ仲間の姿や言葉に気づきをたくさん得ました。コロナのある世界でも、コロナのない世界でもいつも通り今を生きよう！勇気や元気が湧いてこない時こそヨガをしようと思いました。自分の内側から熱を発していきたいです。
今回はオンラインイベントのお知らせです。お友達のインストラクターがヨガマラソンというイベントをやっていて発想が面白いなぁ～と思い、私もネーミングを真似させてもらいました。
ワンコインヨガマラソン（全8日間）
『おやすみ🌑おはよう☀ヨガ』初心者・身体の硬い方・ご家族そろって大歓迎！
【開催日・時間】
🌑水曜・金曜のおやすみヨガ6日間・・・ 13(水)15(金)20(水)22(金)27(水)29(金)
入室21：20～21：29 レッスン21：30～22：05
☀日曜・おはようヨガ2日間・・・ 17(日) 24(日)
入室は7：00～7：09 レッスン7：10～7：45
📹万が一、トラブルが生じた場合の予備日として31（日）
💰料金（1端末につき）
1レッスン ￥500
2レッスン ￥1000
3レッスン ￥1500
4～8レッスン ￥2000（8レッスンのマラソンゴールを目指してください）
🏧支払い方法
後払い。 郵便局もしくは銀行振り込み
生徒さんは6月以降教室にて集金。
レッスン終了時、個別にレッスン料と口座情報をお知らせします。
追記☆ただいまauじぶん銀行と楽天銀行に口座申請しています。
💵支払い期限 終了後2週間以内
【準備物、その他】
①ズームを使用しますのでダウンロードをお願いします。https://zoom.us/download
ダウンロードが終了したらカメラテストをしますのでメッセンジャーやラインやメールにてご連絡ください。
カメラテストでは私の動きが見れるかどうか確認します。もし見れないような場合は残念ですがまた環境が整った時に一緒にヨガしましょう！
カメラテストでOKの場合、端末の名前も確認します。ご自身のお名前もしくはご家族のお名前でズームの登録をお願いします。名前が違うとズームの入室の許可が出来ませんのでご注意ください。
②ヨガマット、もしくはバスタオル
③動きやすい服装
④喉が渇くので必要に応じて飲み物
【注意事項】
①ヨガをする場合、食事は2時間前までに済ませてください。お腹が軽い方がヨガしやすいですし、くつろげます。どうしてもお腹が空いて動けないという場合は果物やジェルをはじめとする流動食で消化の良いものを少量口にしてください。
②フローリングにバスタオルを敷くと滑りやすいです。安全で静かな場所を選んでヨガに取り組んでください。
③レッスン当日10分～20分前にIDとパスワードをお送りします。入室はレッスン開始の5分前からになります。
③初心者向けですが、人によっては負担になるポーズがあるかもしれません。レッスン中における事故や怪我などの責任は負えませんので、ぐれぐれも自分の身体の声を聴きながら無理のないようご参加ください。
④ズームがダウンする事例もあるようです。ダウンした場合、フリー（無料）で対応します。ただし電波障害等による聞きづらさや画面の動きが遅い場合などはフリー（無料）対応はしませんので電波環境のよいところで受講してください。
⑤顔出しが苦手だったり、自分のおうちの中を映したくない場合はズームのカメラをオフにするか、バーチャル背景という機能を使っておうちの様子を隠すこともできます。
⑥レッスンが始まる前に自分のマイクを必ずオフにしてください。
⑦ヨガマラソン完走者（8日間すべて出席者した個人やご家族）に完走おめでとうカードを郵送します。完走者は最終日にご住所を教えてくださいね。
✏参加登録（エントリー）方法✏
開催日の前日までにフェイスブックメッセンジャー、ライン、メールで申込みしてください。お申込みの際は以下の内容をお伝えください
①名前フルネーム
②お住まい（市町村名）
③携帯番号
④年代（年代を把握したいので50代とか40代で結構です。）
④メールアドレス（フェイスブックメッセンジャーやラインでつながっている人も一応お知らせください。）
今回のヨガマラソンですがこの外出自粛の時期だからこそ、ヨガに触れる機会を多く持ってほしいという気持ちと、出来たらこの3週間で習慣化したらいいなぁ～とも思って企画しました。
毎レッスンですが、1名から開催しますので夜と朝の貴重な30分、ぜひご一緒してください。またヨガに関心のある方にこういったイベントがあることを教えていただけたら嬉しく思います。
1人でも多くの方の参加表明をお待ちしております。
ヨガサークルシャンティ 鈴木由美子
地元松島の夕方の風景です。田んぼに水が張られて季節は巡っています😊