お隣さんからいただいた蕨・・・私はおひたしにしたり、生姜をのっけてお醤油で食べるのが好きです。茹で上がって口にしたらトロっとして美味しい😊
🌊7月のスケジュールです。ご一読ください🌊
☆練習を再開しましたが、まだまだ不安な方もいらっしゃると思います。ご自身の無理のない状態でご参加ください。
☆2月より松島交流館サークルと塩竃松陽台サークルの練習日が入れ変わっています。松島は第1.3木曜、第2.4水曜へ、塩竃は第1.3水曜、第2.4木曜です。お間違えのないようご確認ください。
☆コロナの第二波はいつ来るかわかりませんので、急な変更も出てくる場合があります。ご了承ください。
☆予約制にしてます。参加する場合は前日の22：30までに「参加します！」とご連絡ください。急きょ、お休みする場合は「やすみます」と連絡してください。
☆美遊がしばらく土日時短営業するそうで、その間、オンラインヨガの受講をお勧めします。オンラインヨガはこちらです⇒http://shanti-matsushima.com/2020/05/27/20/
☆ヨガをするにあたっての準備物・・・ヨガマット、なければ大きめのバスタオル、飲み物、動きやすい服装
☆レッスン料金は初回体験￥1000 。2回目以降は各教室料金です。
☆オンラインヨガ 35分 ￥500～
2020.7月練習日
松島町文化観光交流館教室・松島町磯崎字浜1-2 〈初回￥1000/2回目以降 ￥800〉 【第2.4水曜クラス】女性限定
7/8, 7/22
☆9：10～10：10 朝ヨガ ☆10：30～11：30 シニアヨガ
【第1.3木曜クラス】女性限定
7/2， 7/16
☆9：10～10：10 体の硬い人のためのヨガ ☆10：30～11：30 椅子ヨガ
松島町温水プール美遊教室・松島町松島字動伝一 34-1 松島運動公園内〈初回、2回目以降とも ￥1000〉 【第1.3.5土曜クラス】男女混合 19：30～20：30
2020.6/1～時短営業のため休止中
野外ヨガやオンラインヨガをご利用ください！
塩釜・松陽台教室・塩釜市松陽台2丁目2-6
〈初回￥1000 2回目以降 ￥700〉
【第1.3水曜、第2.4木曜クラス】女性限定
7/1. 7/9. 7/15. 7/23 ☆10：30～11：30 やさしいヨガ
塩竃・公民館本町分室/杉村惇美術館教室・塩竃市本町8番1号 〈初回、2回目以降とも ￥1000〉 【木曜クラス】女性限定 7/2. 7/9. 7/16. 7/30 ☆19：30～20：30 夜ヨガ
＊㊗7/23はお休みです
以上です。こちらも合わせてお読みください⇒6月からの教室について（5/21アップ）http://shanti-matsushima.com/2020/05/21/2-4/
よろしくお願いします。
ヨガサークルシャンティ松島 鈴木由美子
サークルフェイスブック https://www.facebook.com/shanti.matsushima/
御朱走HP http://goshurun.com/
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今日のお昼。家庭菜園のレタスときゅうりは義父作。真竹はお隣さんからいただいて下処理したもの。美味しかったです✨