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2020-06-26

2020.7月オンラインヨガ「金曜おやすみヨガ」スケジュール

7月のオンラインヨガ「金曜おやすみヨガ」のスケジュールです。

💻「金曜おやすみヨガ」開催日💻

7/3. 10. 17. 24 の4日間 (第5金曜・31日はおやすみします)

ズーム入室 21:20~21:29

レッスン時間 21:30~22:05

料金 1回1端末 ¥500

☆35分の「おやすみヨガ(グループレッスン・ポーズのチェック無し)」は金曜夜に頑張った自分の体と心にねぎらいの気持ちを持ってセルフケアしようというオンラインクラスです。

☆ドロップイン(月1日単位の使用、1日のみも可)

☆1端末なのでパソコンやタブレットを見ながらご家族で楽しんでいらっしゃる方もいます。

☆リラックス系のゆるーいレッスンです。ヨガ初心者、運動の苦手な方、体の固い方におすすめです。男女混合クラスです。

☆レッスン前に受信状況を確認するためカメラテストをしますので興味のある方は先にカメラテスト希望と連絡ください。

☆レッスン時、自分の姿を映したくない方はカメラ機能をオフにもできます。カメラテストの際、お伝えします。

💻『マンツーマンオンライン45』個人レッスン・ポーズチェック有り💻

9~22時の間の45分間で対応  1端末 ¥2000

7~9時の間は 1端末 ¥2500、

22~23時の間は 1端末 ¥3000

グループレッスンではわかりづらい、オフラインに参加できない、さらにヨガを深めてみたい、そんな思いの方におすすめします。女性限定のレッスンです。

【注意事項】

一般的に言われている初心者向けのポーズを月ごとにプログラムを作って繰り返しレッスンします。レッスン中における事故や怪我については自己責任となりますので無理のない範囲で取り組んでください。よろしくお願いします。

💰お支払い💰月末最終レッスン日締・10日以内に送金願います。

例えば2020年6月の場合、6/27締、7/6まで送金

郵便局、七十七銀行、楽天銀行、じぶん銀行、PAYPAYなど

詳しくは鈴木まで直接お問い合わせください。

✉ shanti55matsushima@gmail.com

フェイスブックページ https://www.facebook.com/shanti.matsushima/

よろしくお願いします。

次女と並んで瞑想中。オンライン座禅の授業の課題だそうです😊

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