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2020-07-26

2020.8月オンラインヨガ「金曜おやすみヨガ」スケジュール

8月のオンラインヨガ「金曜おやすみヨガ☆彡男女混合クラス」のスケジュールです。

介護をされている方や小さなお子さんがいる方、時間に拘束されスタジオや教室に通えない方が数名、5月より継続されています。

8月も引き続き行いますので体験してみたい方は気軽にお問合せください😊以前受講されていた方で再受講を希望する方も気軽にご連絡くださいね!

💻「金曜おやすみヨガ」スケジュール💻

8/7. 21. 28. の3日間 (第2金曜・14日はお盆休みです)

ズーム入室 21:20~21:29

レッスン時間 21:30~22:05

料金 1回1端末 ¥500

☆35分の「おやすみヨガ(グループレッスン・ポーズのチェック無し)」は金曜夜に頑張った自分の体と心にねぎらいの気持ちを持ってセルフケアしようというオンラインクラスです。

☆ドロップイン(月1日単位の使用、1日のみも可)

☆1端末なのでパソコンやタブレットを見ながらご家族で楽しんでいらっしゃる方もいます。

☆リラックス系のゆるーいレッスンです。ヨガ初心者、運動の苦手な方、体の固い方におすすめです。男女混合クラスです。

☆レッスン前に受信状況を確認するためカメラテストをしますので興味のある方は先にカメラテスト希望と連絡ください。

☆レッスン時、自分の姿を映したくない方はカメラ機能をオフにもできます。カメラテストの際、お伝えします。

💻『マンツーマンオンライン45』個人レッスン・ポーズチェック有り💻

9~22時の間の45分間で対応  1端末 ¥2000

7~9時の間は 1端末 ¥2500、

22~23時の間は 1端末 ¥3000

グループレッスンではわかりづらい、オフラインに参加できない、さらにヨガを深めてみたい、そんな思いの方におすすめします。女性限定のレッスンです。

【注意事項】

一般的に言われている初心者向けのポーズを月ごとにプログラムを作って繰り返しレッスンします。レッスン中における事故や怪我については自己責任となりますので無理のない範囲で取り組んでください。

💰お支払い💰

郵便局、七十七銀行、楽天銀行、じぶん銀行、PAYPAYなど

詳しくは鈴木まで直接お問い合わせください。

✉ shanti55matsushima@gmail.com

フェイスブックページ https://www.facebook.com/shanti.matsushima/

よろしくお願いします。

週末、自分の身体を丁寧に扱う習慣、少しずつつけていきませんか!?

自分に「お疲れ様~」と思える時間をオンラインヨガでは作っていきたいと考えています。無理せずにマイペースで続けていきましょう。よろしくお願いします😊

ヨガサークルシャンティ 鈴木由美子

フェイスブック  https://www.facebook.com/yumiko.suzuki.shanti

サークルフェイスブック  https://www.facebook.com/shanti.matsushima/

サークルインスタも始めました  https://www.instagram.com/yoga_shanti_matsushima/

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