toggle
2020-11-30

2020年12月練習日

☆2020年12月のスケジュールです。

☆感染症の流行で変更になる場合もありますので参加の際は必ずHPでご確認ください。ドロップイン(その都度払い)の教室です。

☆コロナ後、教室を再開してからの注意事項はこちらに書いています。合わせてお読みください☟

http://shanti-matsushima.com/2020/05/21/2-4/

☆オンラインヨガは引き続き行っております。参加希望の方はこちらをご覧ください☛http://shanti-matsushima.com/2020/09/25/1-31/

☆スケジュールはグーグルカレンダーでも見ることができます☟https://calendar.google.com/calendar/embed?src=shanti55matsushima%40gmail.com&ctz=Asia%2FTokyo

☆以下のクラスは試験的に男女混合クラスにしています。

*松島・交流館サークル

第2.4水曜9:10~10:10 朝ヨガ

第1.3木曜9:10~10:10  身体の固い人のためのヨガ

*塩釜公民館本町分室サークル

第1.2.3.4木曜 19:30~20:30 GAMAヨガ☛ただし松島美遊サークル参加者のみの受付

☆ヨガをするにあたっての準備物・・・ヨガマット、なければ大きめのバスタオル、飲み物、動きやすい服装。

☆レッスン料金は初回体験¥1000 。2回目以降は各教室料金です。

☆オンラインヨガ 35分 ¥500~


参加ご希望の方はメール、ライン、フェイスブックメッセンジャーにてご連絡ください。万が一、2日以上たっても連絡が入らない場合、迷惑メールに入っていたり、返信を忘れていることもあります。お手数ですが☎にてご連絡ください。


松島町文化観光交流館教室・松島町磯崎字浜1-2
〈初回¥1000/2回目以降 ¥900〉

【第1.3木曜クラス】12/3. 12/17

☆9:10~10:10 体の硬い人のためのヨガ 男女混合

☆10:30~11:30 椅子ヨガ 女性限定


【第2.4水曜クラス】12/9⇒この日のみ垣の内集会場で練習しなす) 12/23.は交流館・和室です!

☆9:10~10:10 朝ヨガ 男女混合
☆10:30~11:30 シニアヨガ 女性限定 


松島町温水プール美遊教室・松島町松島字動伝一 34-1
松島運動公園内〈初回、2回目以降とも ¥1000〉

【第1.3.5土曜クラス】 12/5. 12/19

☆19:30~20:30 夜ヨガ アクティブ&リラックス男女混合

 

美遊はスタジオ撮影禁止なので練習の様子はお伝え出来ませんが毎回2~8名程度で男女混合で練習しています。

ひっくり返ったり寝そべったりと衣服の乱れもあるので練習の際は男性が前列、女性を後列にしています。部活動のような雰囲気です。


塩釜・松陽台教室・塩釜市松陽台2丁目2-6

〈初回¥1000 2回目以降 ¥800〉

【水曜、木曜クラス】女性限定

☆10:30~11:30 やさしいヨガ

 12/2. 12/10. 12/16. 12/24. 

シニア中心のクラスです。コロナ前より人数が減り、会場が広いこともあってフィジカルディスタンスがしっかり保つことができ、安心して練習に取り組むことができます。


塩竃・公民館本町分室/杉村惇美術館教室・塩竃市本町8番1号
〈初回、2回目以降とも ¥1000〉

【木曜クラス】男女混合、ただし男性の参加は松島美遊サークルに参加している人のみ受付

☆夜ヨガ

 12/3. 12/10. 12/17. 12/24.

働いている方中心のクラスです。松島美遊サークルよりもさらに少人数なサークルです。いつも2~3名多くても5名でやってます。


オンライン教室 〈初回¥500 2回目以降¥500〉

【金曜・オンラインおやすみヨガ】男女混合クラス

12/4. 12/11. 12/18. 12/25

☆21:30~22:05 リラックスヨガ ☟詳細はこちらで

http://shanti-matsushima.com/2020/09/25/1-31/

オンラインクラスです。オフラインに生徒さんが戻ったこともあり毎度2~5.6名で行っています。オンラインも少人数で行っています。


初心者の方も身体の固い方も男性も参加できますので体験しにいらしてみてください。参加にあたり何か不安なことや聞きたいことなどあれば気軽にお伝えください。
 
ヨガやってみたいけどなかなか一歩踏み出せない・・・というのは性格的なものもあるのかもしれません。考えるよりもその場に行って身体を使って体験してみると意外と簡単だったりすることもあります。
 
「どうしても人前に出るのが嫌・・・」とか「仕事が遅くてなかなかできない。。。」いう方はこの時代、オンラインヨガというものもあります。
 
まずは一歩、今年中に1回ヨガ体験してみたい方のご参加を心よりお待ちしております。

 
💛ずっと継続してくださっている生徒さんへ💛
来月は12月・・・一年の最後の月。心と体のお掃除月間です。
どんな時も一緒にいてくれる自分の身体、そして休まず続けてくれる自分の呼吸に感謝をしながらいつも通り練習をしたいと思います。よろしくお願いいたします。

ヨガサークルシャンティ松島 鈴木由美子

フェイスブック https://www.facebook.com/yumiko.suzuki.shanti

サークルフェイスブック https://www.facebook.com/shanti.matsushima/

サークルインスタ https://www.instagram.com/yoga_shanti_matsushima/

関連記事

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です