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2021-12-25

2022年1月.2月練習日

あけましておめでとうございます。2022年  1月.2月のスケジュールです。

☆ドロップイン(その都度払い)の教室です。参加した際、その都度、レッスン料を頂いております。

☆サークル参加の際の注意事項はこちらに書いています。合わせてお読みください☟

http://shanti-matsushima.com/2020/05/21/2-4/

☆オンライン金曜夜ヨガ35分¥500です。参加希望の方はこちらをご覧ください☛http://shanti-matsushima.com/2020/09/25/1-31/

☆以下のクラスは男女混合クラスです。男性の方でヨガを体験してみたい方、気軽にご連絡ください。

*松島・交流館サークル

第2.4水曜9:10~10:10 朝ヨガ

*塩釜公民館本町分室サークル

第1.2.3.4木曜 19:30~20:30 GAMAヨガ☛ただし美遊サークルに参加したことのある方のみの受付。

*松島美遊サークル

第1.3.5土曜 19:30~20:30 夜ヨガ

部活動のような雰囲気で練習しています。


☆ヨガをするにあたっての準備物・・・ヨガマット、なければ大きめのバスタオル、飲み物、動きやすい服装。

☆レッスン料金は初回体験¥1000 。2回目以降は各教室料金です。

☆オンラインヨガ 35分 ¥500


参加ご希望の方はメール、ライン、フェイスブックメッセンジャーにてご連絡ください。万が一、2日以上たっても連絡が入らない場合、迷惑メールに入っていたり、返信を忘れていることもあります。お手数ですが☎にてご連絡ください。


松島町文化観光交流館教室・松島町磯崎字浜1-2
〈初回 ¥1000  2回目以降 ¥900〉

【第1.3木曜クラス・2階クラブ室

1/6. 1/20

9:10~10:10 体の固い人のためのヨガ 男女混合

☆10:30~11:30 椅子ヨガ 女性限定

【第2.4水曜クラス・2階和室】 

1/12. 1/26

☆9:10~10:10 朝ヨガ 男女混合

☆10:30~11:30 シニアヨガ 女性限定 


松島町温水プール美遊教室・松島町松島字動伝一 34-1
松島運動公園内〈初回、2回目以降とも ¥1000〉

【第1.3.5土曜クラス】  1/15. 1/29. 2/5. 2/19

☆19:30~20:30 夜ヨガ男女混合  アクティブ&リラックス

館内撮影が禁止なので画像はありません。毎回3~6人程度で練習しています。残席に余裕があります。はじめてヨガをする男性は入りやすい雰囲気があると思います。身体が固くても、体力がなくても自分の課題に向き合いマイペースで取り組んでもらっています。


塩釜・松陽台教室・塩釜市松陽台2丁目2-6

〈初回¥1000 2回目以降 ¥800〉

【水曜、木曜クラス】女性限定

☆10:30~11:30 やさしいヨガ  

1/5. 1/13. 1/19. 1/27. 2/2. 2/10. 2/16. 2/24

2013年10月より地域のシニアが主体となって週一回練習しています。


塩竃・公民館本町分室/杉村惇美術館教室・塩竃市本町8番1号
〈初回、2回目以降とも ¥1000〉

【木曜クラス】男女混合

1/6. 1/13. 1/20. 1/27. 2/3. 2/10. 2/17. 2/24

☆夜ヨガ 男女混合  アクティブ&リラックス

こちらの教室は2~5名くらいで毎週練習をしています。残席に余裕があります。50代がメインのクラスで初心者からヨガ経験者まで参加しています。立位と座位を組み合わせて程よく動いています。


オンライン教室 〈初回¥500 2回目以降¥500〉

【金曜・オンラインおやすみヨガ】男女混合クラス

1/7. 1/14. 1/21. 1/28. 2/4. 2/11. 2/18. 2/25

☆21:30~22:05 リラックスヨガ ☟詳細はこちらで

http://shanti-matsushima.com/2020/09/25/1-31/

オンラインで自宅でできますし、マスクの着用が無いので意外と気持ちよくレッスンできます。特に身体の固い方、ゆっくり丁寧に指導しています。カメラオフでもオンでもオッケーです


2022年が始まりました!身体が弱くても、運動が苦手でも、身体が固くても、自分のペースでヨガを楽しむことができます。人と比べることなく、マイペースで取り組んでみてください。その繰り返しがいつか習慣になり、自信にもつながります。今年もよろしくお願いいたします!

ヨガサークルシャンティ松島 鈴木由美子

フェイスブック https://www.facebook.com/yumiko.suzuki.shanti

サークルフェイスブック https://www.facebook.com/shanti.matsushima/

サークルインスタ https://www.instagram.com/yoga_shanti_matsushima/

本日終了した第五回ヨガマラソンの様子です。皆さんに2022年の一文字を書いていただきました。

私は「始」

今年でヨガサークルは10年目に入りました。もう一回、新人になったつもりで運営に取り組んでまいります。

今年もよろしくお願いいたします

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