オンライン夜ヨガ・随時参加者受付中

明けましておめでとうございます。本日1/7はオンラインヨガ初めです。

コロナ禍の2020年の４月からオンラインヨガをスタートしました。まもなく丸2年、3年目になります。

金曜オンライン「おやすみヨガ」はこんな方にお役に立てると思い、レッスンを提供しています👇

①仕事、家事、介護、子育てなどなど対面レッスンに参加できない方

②自宅でYouTubeやDVDなどでヨガしているが、いつでもやれると思って定着できない方

③決まった時間に自宅で定期的にヨガを取り入れたい方

④リアルなレッスンを受けているが、繁忙期は受けることができないので予備としてヨガ時間を確保したい方

⑤レッスンに行くと女性ばかりで気後れしてしまうヨガしたい男性の方

⑥ヨガに関心あるけど、身体が固くてヨガって無理と思っている方

⑦気軽にヨガ体験をしてみたい方

⑧カメラオフ(自分の姿を見せない)でヨガしたい方・・・

⑨自宅が好きで習い事はおうちで済ませたい方

寝る準備をしておやすみヨガを受ける方もいらっしゃいます。

zoomを使ってのヨガです。ご興味のある方、体験してみたい方は気軽にお問合せ下さい。

【日時】第1.2.3.4金曜　入室21：28～　スタート21：30～　フィニッシュ22：05

【料金】1回1端末　￥500  　1端末なのでご家族でヨガしてもワンコインです😊

【予約方法】初回のみレッスン当日20：00まで予約してください。2回目以降は予約不要です。

【支払方法】月末まとめて支払い　Pay Pay 、Line Pay、楽天BK、77BK、ゆうちょ

わかりやすい説明を心がけてレッスンしています。画面越しですがリアルで一緒に練習しているような気持ちで毎回レッスンに取り組んでいます。

私は市民ランナーで股関節の固さが気になり、ヨガを始める前から股関節を意識的にほぐしたり伸ばしたりしていました。ヨガを始めてからは骨(土台)を意識するようになり、部分的なアプローチよりも身体のつながりを意識するようになりました。

運動を習慣化している方で股関節の固い方はとくに背骨や肩甲骨周りをほぐすところから意識してみるといいと思います。これはヨガが気づかせてくれたことです。

陰陽で言うと陽が強くて身体のバランスが崩れがちだった自分ですが、ヨガを通じて少しずつ変化していると感じています。オンラインヨガ、気になる方は気軽にお問合せ下さい。どうぞよろしくお願いいたします。

ヨガサークルシャンティ松島・オンラインクラス