toggle
2022-06-01

2022年・6月・7月のスケジュール

お疲れ様です!今日は6月1日。地元磯崎稲荷へ朔日参りに行ってきました。今月も健やかにヨガや歩きに取り組むよう努めます!と誓ってきました。そして神様と一緒に写真を撮らせてもらいました。

ポーズ名はパールシュバコナアサナ

ヨガし始めた頃から、土台の広がりから根付いていく感じが好きなポーズでした。肩甲骨の下の方からもっと手が伸びないかなぁ~と思ったり。


ヨガサークルシャンティ松島はこんな教室です。

☆地域コミュニティや施設を利用し練習しています。

☆ドロップイン(その都度払い¥800~¥1000)の教室です。参加した際、その都度レッスン料を頂いております。

☆初心者、体の固い方、運動の苦手な方、スポーツをしている方、シニア、男性歓迎の教室です。

☆サークル主宰者は学生時代ずっと競技スポーツをしていましたが、ヨガやストレッチは苦手な分野でした。だから今、面白くて続けることができるのかもしれません。

☆サークル参加の際の注意事項はこちらに書いています。合わせてお読みください☟

http://shanti-matsushima.com/2020/05/21/2-4/

☆オンライン金曜夜ヨガ35分¥500です。

参加希望の方はこちらをご覧ください☛http://shanti-matsushima.com/2020/09/25/1-31/

☆以下のクラスは男女混合クラスです。男性の方でヨガを体験してみたい方、気軽にお問合せください。

*松島・交流館サークル

第2.4水曜9:10~10:10 朝ヨガ

*塩釜公民館本町分室サークル

第1.2.3.4木曜 19:30~20:30 GAMAヨガ☛参加条件・松島美遊サークルに参加したことのある方

*松島美遊サークル

第1.3.5土曜 19:30~20:30 夜ヨガ

部活動のような雰囲気で練習しています。人と比べない、自分の呼吸と身体に集中し練習してください。


☆ヨガをするにあたっての準備物・・・ヨガマット、なければ大きめのバスタオル、飲み物、動きやすい服装。

☆レッスン料金は初回体験¥1000(オンラインは¥500) 。2回目以降は各教室料金です。

☆オンラインヨガ 35分 ¥500 ☆オンラインプライベートレッスン 90分 ¥3000


参加ご希望の方はメール、ライン、フェイスブックメッセンジャーにてご連絡ください。万が一、2日以上たっても連絡が入らない場合、迷惑メールに入っていたり、返信を忘れていることもあります。お手数ですが☎やショートメールてご連絡ください。


松島町文化観光交流館教室・松島町磯崎字浜1-2
〈初回 ¥1000  2回目以降 ¥900〉

【第1.3.5木曜クラス・2階クラブ室】 6/2. 6/16. 6/30. 7/7. 7/21. 

☆9:10~10:10 体の固い人のためのヨガ 男女混合  

☆10:30~11:30 椅子ヨガ 女性限定

【第2.4水曜クラス・2階和室】 6/8. 6/22. 7/13. 7/27. 

☆9:10~10:10 朝ヨガ 男女混合 

10:30~11:30 シニアヨガ 女性限定 

練習が終わって帰り支度のシニアの生徒さんたち。いつもどこからか笑い声が聞こえてきます♪


松島町温水プール美遊教室・松島町松島字動伝一 34-1
松島運動公園内〈初回、2回目以降とも ¥1000〉

【第1.3.5土曜クラス】  6/4. 6/18. 7/30. 7/2. 7/16. 7/30. 

☆19:30~20:30 夜ヨガ男女混合  アクティブ&リラックス

館内撮影禁止なので練習している画像はありません。毎回3~6人程度で練習しています。スタジオは鏡張りで自分の姿を確認することができます。身体が固くても、体力がなくても自分の課題に向き合いマイペースで取り組んでもらっています。練習環境がとっても良いところです。


塩釜・松陽台教室・塩釜市松陽台2丁目2-6

〈初回¥1000 2回目以降 ¥800〉

【水曜、木曜クラス】女性限定  

6/1. 6/9. 6/15. 6/23. 6/29. 7/6. 7/14. 7/20. 7/28.

☆10:30~11:30 やさしいヨガ 

2013年10月より地域のシニアが主体となって毎週1回練習しています。


塩竃・公民館本町分室/杉村惇美術館教室・塩竃市本町8番1号
〈初回、2回目以降とも ¥1000〉

【木曜クラス】男女混合   6/2. 6/9. 6/16. 6/23. 7/7. 7/14. 7/21. 7/28. 

☆夜ヨガ 男女混合  アクティブ&リラックス

こちらの教室は2~5名くらいで毎週練習をしています。仕事帰りの50代がメインのクラスで初心者からヨガ経験者まで参加しています。立位と座位を組み合わせて心地よい程度に動いています。


オンライン教室 〈初回¥500 2回目以降¥500〉

【金曜・オンラインおやすみヨガ】男女混合クラス

6/3. 6/10. 6/17. 6/24. 7/1. 7/8. 7/15. 7/22.

*7/29は第5金曜なのでお休みです

☆21:30~22:05 リラックスヨガ ☟詳細はこちらで

http://shanti-matsushima.com/2020/09/25/1-31/

オンラインで自宅でできますし、マスクの着用が無いので気持ち良く呼吸できます。カメラはオフでもオンでもオッケーです!おうちの一番落ち着くところでヨガに取り組んでみてください。


どのクラスも席は空いておりますので興味を持ったら吉日。気軽にお問い合わせください。

よろしくお願いします!

ヨガサークルシャンティ松島 鈴木由美子

フェイスブック https://www.facebook.com/yumiko.suzuki.shanti

サークルフェイスブック https://www.facebook.com/shanti.matsushima/

サークルインスタ https://www.instagram.com/yoga_shanti_matsushima/

関連記事

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。