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Profile

講師紹介

 

 

はじめまして。

宮城県松島町在住のヨガ&ジョギングインストラクターの鈴木由美子と申します。
2013年1月より「ヨガサークルシャンティ」をスタートし地域や行政、学校やグループなどのコミュニティをメインに、初心者向けのヨガ教室を開催しております。

専業主婦をしていた37歳の時にストレス解消のためジョギングを始め、震災後の44歳でヨガに出会い、すぐさまインストラクター養成所に入りました。

青葉区にあるヨーガライフシステム研究所http://www.holyoga.jp/
14期インストラクター養成科(2012.12月)を修了。
その後同研究所11期プロ科に進み、2014.11月に修了しました。

もともと身体を動かすことは大好きで学生時代は卓球で全日本選手権やインターハイ、国体などに出場しました。
そのなごりで「ゆみちゃんは体育会系だよねぇ~」と言われますが今の自分を表現するなら天然でマイペースな感じです。

サークル名の「シャンティ」はサンスクリット語で平和や安らぎを意味するそうです。

ヨガを通じて心身の安らぎを感じてもらいたい
ジョギングを通して心身とも元気になってもらいたい

そんな思いでヨガとジョギングの普及活動に力を注いでいます。

2016年12月よりホルトヨガ仙台でhttp://holt-international.com/sendai/
RYT200(全米アライアンス200)の取得のためのティチャートレーニングを受講しております。

 

ヨガ教室について

身体の硬い方や運動が苦手な方や嫌いな方でも安心して取り組むことができるようゆっくり丁寧に指導しています。レッスン時、大切にしていることは人と比べず、自分に集中すること。
ゆったりとした深い呼吸を意識しポーズを保ちながらその時に起こる身体の変化を観察すること。

ヨガができる、できないに執着せずマイペースを心がけるようにしていきましょう。

身体の機能が徐々に目覚め心身とも健康になっていただくことを目標としています。

資格&スキル

☆ヨーガライフシステム研究所https://www.holyoga.jp/
認定プロインストラクター

☆日本ライフタイムスポーツ協会http://lifetime-sports.jp/
2級ジョギングインストラクター

☆日本体育協会スポーツリーダー

☆日本スロージョギング協会http://slowjogging.org/
ベーシック資格認定

☆ルナワークスhttps://breastcancer-yoga.org/
クロストレーニングヨガ 指導者養成講座修了

☆yogabiijahttps://www.facebook.com/yogabiija
シニア向けチェアヨガ 指導者養成講座修了

☆マイクロソフトオフィス
エクセル&ワードスペシャリスト