toggle

松島・交流館サークル・女性限定クラス

松島交流館サークル・女性限定クラス

 

previous arrow
next arrow
previous arrownext arrow
Slider

第1,3水曜クラス

朝ヨガ  am9:10~10:10

呼吸と連動しながら太陽礼拝(連続したダイナミックなヨガのポーズ)を行います。
背骨を意識し全身を動かすことで胸が開き呼吸が深まっていく感覚を味わってください。

 

シニアヨガ  am10:30~11:30

ゆったりとした呼吸をベースにやさしいヨガのポーズを行います。
呼吸による自律神経の調整やポーズによる柔軟性や筋力の向上を目指します。

 

第2,4木曜クラス

身体が硬い人のためのヨガ  am9:10~10:10

ヨガブロックやヨガベルトを使って身体をほぐします。
いつもの身体とは違った感覚であらたな気づきがあるかもしれません。
丁寧な呼吸を心掛け、ヨガのポーズにチャレンジしてみましょう。

 

椅子ヨガ am10:30~11:30

膝や脚が痛くてヨガは無理と諦めていたかたも椅子に座ってヨガを楽しむことができます。
椅子を使った簡単な筋トレも呼吸と連動しながら行っています。

料金

1回 ¥1000(割引制度有)

松島町文化観光交流館

〒981-0212
宮城県宮城郡松島町磯崎字浜1-2
Tel 022-355-0155 Fax 022-355-0144
Mail:m-bbi@atreru.com

車でお越しの場合
南三陸自動車道 松島海岸IC より車で10分

電車でお越しの場合
仙石線  高城町駅より徒歩  6分
東北本線 松島駅より徒歩  10分